สำหรับคนที่กังวลเรื่อง "โยโย่" กลัวจะโย่... มา มาอ่านกันเลย :)

หลายคนสงสัยว่าทาน MAGIC SLIM หรือ SLIM PINK แล้วพอหยุดทานแล้วจะโยโย่ไหม? ตอบคำถามนี้ทุกวัน !! เลยคิดว่าจะพิมพ์ไว้เลยดีกว่า เพื่อความสบายใจ และความกระจ่างแจ่มแจ้ง จะได้ระวังในการเลือกซื้อสินค้าอาหารเสริมต่างๆด้วยนะคะ

เริ่มละนะ !!

ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า ไม่ว่าจะ เป็นการลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ออกกำลังกาย ลดอาหาร หรือ ใช้ยาก็ตาม โยโย่เอฟเฟค มาเยือนได้ทั้งนั้นนะคะ เพราะ อาการนี้เค้าเรียกว่า การกลับมาอ้วนอีกเป็นทวีคูณ

มาทำความเข้าใจเรื่อง "โยโย่" กันหน่อยนะคะ
ลองอ่านแล้วนึกภาพตามนะคะ

1. การลดความอ้วนเอง

หลักการคือ " ใช้ให้มากกว่ากิน " เราก็ต้องเลือกจะใช้มากขึ้น หรือจะกินน้อยลง ร่างกายคนเราจะมี เจ้าคอมพิวเตอร์คอยคำนวนความต้องการพลังงานของ ร่างกาย ซึ่งอัตราการใช้พลังงานของร่างกายแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน ชายจะมากกว่าหญิง หรือ เด็กจะมากกว่าคนแก่ (สังเกต ยิ่งอายุมาก ความต้องการพลังงานมันก็ต่ำลง เกิดเลข.... อ้วนง่าย ^^")

ตัวอย่างเช่น A ร่างกายต้องการพลังงาน 2,000 กิโลแคล/วัน แสดงว่าความต้องการอาหารของ A ก็จะเป็น 2,000 กิโลแคล/วัน ถ้า A ทานมากกว่าที่ต้องการ ,, ปอบลง ทานไป 4,000 กิโลแคล แน่นอนอีก 2,000 กิโลแคลก็จะแปรสภาพไปสะสมในรูปของไขมัน แต่เดี๋ยวก่อน...ถ้าออกกำลังกายวันนี้ เผาผลาญไป 1,000 กิโลแตล ก็จะเหลือเพียง 1,000 ไปสะสม นี่เหตุทำให้คนที่ออกกำลังกายไม่อ้วน เพราะสะสมน้อยและเตาเผายังคงอยู่ดี ไม่ได้ลดลง

... ถ้า A ลดความอ้วนโดยการ อดอาหาร ทานแค่ 1,500 กิโลแคล ซึ่งไม่พอที่ต้องการ ร่างกายก็จะไปดึงไขมันที่สะสมอยู่มาใช้อีก 500 กิโลแคล ถอน ๆ ๆ ๆ ไปเรื่อยๆ A จะค่อยๆผอมลง แต่ถ้าอดอาหารแบบโหด ! ทานเพียงวันละ 600 กิโลแคล ร่างกายก็ดึงของเก่ามาใช้เยอะ ก็จะมีอาการซูบซีด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง นอนไม่หลับเพราะร่างกายโหย อันตรายนะคะ เพราะถ้าฝืนทำไปเรื่อยๆ สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ ร่างกายจะปรับอัตราการเผาผลาญให้ต่ำลงอัติโนมัติ เพื่อการอยู่รอดของร่างกาย ,, และจากนี้ล่ะคะ ซัก 4-5 เดือน A ผอมสมใจ พร้อมกับความต้องการพลังงานของร่างกายก็ต่ำลงเหลือ 1,500/วัน พอ A กลับมาทานอาหารเหมือนเดิม ไม่ได้ควบคุมอดอาหารเหมือนเคย แม้ว่าจะควบคุมให้ทานประมาณ 2,000/วัน ตามปกติ แต่ร่างกายก็จะใช้เพียง 1,500/วันเท่านั้น ดังนั้น A จะอ้วนง่ายกว่าเมื่อก่อนแน่นอน และพอเริ่มทาน ช่วงแรกๆ จะยังไม่ค่อยเห็นความเปลี่ยนแปลง (มันสะสมใหม่แบบเงียบๆ) นิสัยการทานแบบเดิมๆก็กลับมา ทานเยอะจุกจิก แต่คราวนี้ร่างกายใช้น้อยลง จากที่เคยทานเท่านี้แล้วอ้วนขึ้นเท่านี้ ก็กลายเป็นอ้วนขึ้นทวีคูณคะ

... แล้วถ้า A ลดโดยการออกกำลังกายอย่างหักโหมล่ะ? อัตราการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น ทำให้ไอ้ส่วนที่สะสมถูกนำไปใช้ไวขึ้น แต่ต่างกันที่ กรณีนี้... ร่างกายไม่ปรับให้อัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายมากขึ้น แต่กลับปรับไปว่าร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้น ดังนั้นพอหยุดออกกำลังกายก็กลับมาอ้วนได้เร็วกว่าเดิม... ง่ายๆนะคะ สมมุติเราเป็นนักกีฬาซ้อมทุกวัน ออกกำลังกายทุกวัน ไม่เคยอ้วน แต่พอถึงวัยทำงานก็ไม่ได้เป็นนักกีฬา ไม่ได้ซ้อม ไม่ได้ออกกำลังกาย ความอ้วนก็มาเยือนทันที

2. พวกใช้ตัวช่วย ยา อาหารเสริมต่างๆ

พวกสารอาหาร เช่น CLA โครเมี่ยม ส้มแขก พวกนี้สังเกตจะเห็นผลช้า คือ ต้องทานต่อเนื่อง ค่อยเป็นค่อยไป จึงไม่ค่อยมีปัญหาเรื่อง โยโย่ หรืออัตราการใช้พลังงานเปลี่ยนแปลง แต่ การลดความอ้วนด้วยยาลดความอ้วน ก็ต้องดูชนิดยาด้วยนะคะ เพราะตัวยามีหลายประเภท ประเภทที่ทำให้เกิดโยโย่ ง่ายสุดคือพวก " ยาขับน้ำหรือขับปัสสาวะ " กลุ่มนี้จริงๆแพทย์ใช้สำหรับคนไข้ที่มีอาการบวมน้ำ แต่ถ้าเอามาใช้ลดน้ำหนัก ก็จะมีเอฟเฟคตามมามากมาย เพราะร่างกายขาดน้ำ และการขาดน้ำนี้ทำให้เซลล์ในร่างกายพยายามอุ้มและเก็บกักน้ำที่ มีอยู่ไว้ ทำให้เกิดอาการตัวบวมน้ำขึ้น และการบวมแบบนี้ลดไม่ลงค่ะ ซึ่งอันตรายมาก....ซึ่งหากใช้คู่กับ ยาที่กดประสาทไม่ให้หิว และสารช่วยเร่งการเผาผลาญ ก็จะทำให้น้ำหนักลงเร็ว และเมื่อหยุดยา พฤติกรรมที่ถูกกดไว้...ที่อัดอั้น ก็ถูกปล่อยออกมาแบบ ,, ดับเบิ้ล ,, แถมไม่มีตัวช่วยเผาผลาญด้วย ก็เลยเกิดการโยโย่ ทั้งที่เกิดจากพฤติกรรมการกิน+บวมน้ำ มันจะกลายเป็นอ้วนแบบไม่มีขีดจำกัด น่ากลัว (><") ยาหยุดช่วยได้ไหม? บางคนอาจจะได้รับการบอกกล่าวจากหมอว่า มียาหยุดไม่ต้องห่วงโยโย่ แต่มันไม่ช่วยอะไร อาจจะยิ่งทำลาย ความจริงแล้วยาหยุดก็คือยาตัวเดิมแต่อาจจะมีปริมาณยาน้อยลง เหมือนทานยาพิษที่น้อยลงแต่นานขึ้น การทานยาหยุดไม่ได้ทำให้การเผาผลาญที่สูญเสียไปกลับคืนสู่สภาพปกติ แค่ช่วยให้ร่างกายค่อยๆปรับตัวได้เท่านั้นเอง
ตรง กันข้าม ช่วงที่เราทานยาหยุดจะเป็นช่วงที่เราขาดสารอาหารด้วย ก็จะเป็นการเพิ่มช่วงเวลาทำลายการเผาผลาญของเรา จะยิ่งทำให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้นง่ายด้วยค่ะ

พอจะเข้าใจกันรึยังคะ ว่าอาการโยโย่เกิดจากอะไรบ้าง.... สรุป ง่ายๆนะคะ หลักๆ เกิดพฤติกรรมของเรานั่นเอง ที่ไม่ยอมควบคุมการรับประทานอาหาร และออกกำลังกายหลังลดความอ้วน ต่อให้เข้าคอร์สลดความอ้วนราคาหลักแสน ผอมเพรียวกลับมา แต่ยังทานแบบพายุลง ไม่นานก็อ้วนค่ะ จะมีก็แค่อาการ โยโย่ เพราะการได้รับยาขับน้ำเท่านั้น ที่ควบคุมไม่ได้และอันตราย ดังนั้นควรเลี่ยงนะคะ


****************************************************

ทีนี้ประเด็นสำคัญ MAGIC SLIM หรือ SLIM PINK ลดน้ำหนักแล้ว กลับมาอ้วนอีกไหม?

คำ ตอบ คือ อ้วน แน่นอนค่ะ ถ้าหลังจากลดแล้ว กลับมาทานอาหารแบบไม่ระมัดระวังอีกครั้ง แต่จะอ้วนช้าหน่อย เพราะร่างกายต้องเริ่มสะสมไขมันใหม่ เพราะของเก่าเราอาจจะเบิร์นมันออกไปหมดแล้ว เพราะฉะนั้น หลังจากหยุดทาน MAGIC SLIM หรือ SLIM PINK หรือ daiaihua ก็ควบคุมพฤติกรรมการทานอาหารให้พอดี อย่าให้มากไป แป้ง ไขมัน น้ำตาล ก็อย่าทานเยอะ เท่านั้นเองจ๊ะ ก็ไม่กลับมาอ้วนอีกแน่นอนนะ

แล้ว โยโย่ ไม๊?

คำตอบคือ ไม่โยโย่ ค่ะ เพราะไม่ได้ขับน้ำ ไม่มีผลทำให้ตัวบวมนะคะ
เพราะฉะนั้นสบายใจ....ลืมคำว่า โยโย่เอฟเฟค ไปได้เลยค่า.....

MAGIC SLIM ~ Mojinara Shop :: click ::

SLIM PINK ~ Mojinara Shop :: click ::