อาการท้องผูก คืออาการถ่ายที่ลำบากอาจมีก้อนอุจจาระแข็งต้องใช้แรงเบ่งมาก หรือปวดเวลาอุจจาระผ่านออกมา ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ และถ้าหากเกิดในเด็กแล้วเจ้าหนูก็จะกลัวการถ่ายอุจจาระ เพราะว่าก้อนอุจจาระแข็ง ตอนเบ่งอาจทำให้รูทวารฉีกขาด
โดยปกติแล้วลำไส้ใหญ่จะมีหน้าที่ดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกายหากอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่นาน อุจจาระจะถูกดูดน้ำจนแข็งและแห้งเวลาถ่ายยิ่งจะเจ็บมากขึ้นตามลำดับ เวลาปวดท้องเด็กก็จะอั้นไว้ก่อนเพราะกลัวเจ็บเป็นวงจรที่ไม่ดีเลยสำหรับชีวิตเด็ก
ทางเลือก...การรักษา
วิธีการรักษาและการบำบัดแก้ไขอาการท้องผูกมีทางเลือกมากกว่าแค่เทคนิควิธีของ แพทย์แผนปัจจุบัน ซึ่งเรียกกันว่า แพทย์ทางเลือก โดยวิธีการก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร และแทบจะไม่มีผลข้างเคียงที่เกิดจากยาต่อเด็กเลย
อาหารและเครื่องดื่ม
- การดื่มน้ำเพื่อให้อุจจาระอ่อนตัวช่วยลดอาการท้องผูกได้ โดยเฉพาะในตอนเช้าทุกๆเช้าหลังตื่นนอนประมาณ 1 ถึง 2 แก้ว จะช่วยได้
- การดื่มน้ำลูกพรุนสกัด โดยในเด็กเล็กอาจผสมกับนมผงที่กินประจำให้กินได้ ลูกพรุนช่วยในการขับถ่ายเป็นอาหารที่มีกากใยมาก ช่วยลดอาการท้องผูกได้
- กินมะละกอสุก เป็นการช่วยลดอาการท้องผูกได้ หรือการดื่มน้ำผักหรือผลไม้ปั่นช่วยลดอาการท้องผูกได้
วิถีทางเลือก
- การให้เด็กนั่งลงในอ่างน้ำอุ่นแช่ประมาณ 5 นาทีหลังถ่าย จะช่วยในการลดอาการปวดรูทวารจากการถ่ายอุจจาระที่แข็งได้ หรือฝึกให้เด็กขับถ่ายให้เป็นเวลาตอนเช้าหลังตื่นนอนก็ได้ และให้สม่ำเสมอ
- วิธีสวนถ่าย โดยการใช้สบู่เหลาเป็นแท่งเล็กมนๆ สอดใส่เข้าไปในทวารสำหรับเด็กทารก ใช้ใน..กรณีถ่ายไม่ออกหลายวัน และควรต้องพาไปพบแพทย์หากเด็กเป็นบ่อยๆ
“การรักษาอาการท้องผูกในเด็กกินผักและผลไม้อย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะในเด็กเล็กนมแม่เป็นตัวช่วยที่สำคัญที่สุดลองเลือกรักษาแบบวิถีธรรมชาติของ แพทย์ทางเลือกให้กับร่างกายลูกก่อนดีกว่าส่วนเรื่องยาถ่ายขอให้เป็นวิธีสุดท้าย เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต”
บทความนี้ได้มาจากนิตยสารดวงใจพ่อแม่ ฉบับประจำเดือน พฤษถาคม 2548