ใครที่กำลังลดน้ำหนักมักจะหักโหมในการลดน้ำหนัก ซึ่งบางคนจะรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้อย บางคนอดอาหาร ซึ่งวิธีเหล่านี้เป็นการลดน้ำหนักที่ผิด นอกจากจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จแล้วนั้นยังมีโทษอื่นๆ ต่อสุขภาพร่างกายด้วย ดังนั้น หลายคนอาจมองหาวิธีการลดน้ำหนัก และสูตรลดน้ำหนัก
             อาหารที่แนะนำเพื่อคนที่ต้องการลดน้ำหนักให้ ได้ผล คืออาหารที่ไฟเบอร์ ซึ่งจะช่วยให้ทางเดินอาหารสั้นลงจึงช่วยลดากรดูดซึม และไฟเบอร์ยังช่วยแย่งพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ลดความอยากอาหารและรับประทานอาหารได้น้อยลง หากใช้คู่กับการควบคุมชนิดและปริมาณอาหาร และออกกำลังกายร่วมด้วยจะยิ่งได้ผลดีในการลดน้ำหนัก
            หากไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทาน ไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรจะรับประทานในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ควรดูสถานประกอบการ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีใบรับรอง จาก อย. อย่างถูกต้อง เพื่อจะให้มั่นใจได้ว่าไม่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ ไม่โฆษณาเกินจริง อธิบายให้เห็นถึงขั้นตอนการรักษา ที่ละเอียด และดูแลโดยทีมงานที่มีความเชี่ยวชาญตลอดการเข้าโปรแกรม เพื่อให้คุณได้มั่นใจ ว่าจะไม่เกิดปัญหาต่อสุขภาพตามมา