ความวุ่นวายในสังคมปัจจุบัน ที่ทำให้ต่างมีภาระหน้าที่และความเครียดกันมากขึ้น  N-Bliss ขอนำสาระดีๆ จาก Reader’s Digest มาแบ่งปันกัน ให้ทุกคนได้มีรอยยิ้มที่จะสร้างความสุข ความสำเร็จ และสุขภาพที่ดีกันนะคะ
 

 1. ยิ้มแล้วประสบความสำเร็จในชีวิตสมรส

          DePauw University ได้วิจัยเรื่องความสัมพันธ์ของรอยยิ้มกับชีวิตสมรส โดยวิจัยจากรูปถ่ายศิษย์เก่าจำนวน 100 คน พบว่า คนที่ยิ้มบ่อยๆ จะมีอัตราการหย่าร้างแค่ 1 ใน 20 เท่านั้น แต่เหล่าคนที่ไม่ค่อยยิ้มจะมีอัตราการหย่าร้างสูงถึง 5 ใน 20 เพราะรอยยิ้มบ่งบอกถึงความสุข ความมั่นคงในอารมณ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่จะช่วยประคับประคองความสัมพันธ์ให้ยาวนานขึ้นค่ะ
 

2. ยิ้มแล้วอายุยืน

          ในปี 2010 ได้มีการศึกษาความสัมพันธ์ของรอยยิ้มกับการมีชีวิตยืนยาวจากรูปถ่ายนักเบสบอลถึง 1952 ฤดูการแข่งขัน และพบว่า เหล่าคนที่ยิ้มอย่างเต็มที่ จะมีอายุเฉลี่ยได้ถึง 80 ปี ขณะคนที่ชอบอมยิ้มหรือยิ้มน้อย ๆ จะมีอายุได้ถึง 75 ปี ส่วนคนที่ไม่ค่อยยิ้ม จะมีอายุโดยเฉลี่ยอยู่ได้ถึง 72 ปีเท่านั้น แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้หมายความว่า รอยยิ้มอย่างเดียวจะสามารถทำให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นได้ แต่มันมีผลทางจิตวิทยาต่างหากค่ะ เพราะการจะยิ้มเต็มที่ หรือยิ้มน้อยๆ ล้วนหมายถึงระดับความสุขของผู้ยิ้มนั่นเอง
 

3. ยิ้มแล้วหน้าเด็ก         

          มีผลการวิจัยของฮอลแลนด์ ระบุว่า สาวใหญ่อายุเกิน 40 ปีขึ้นไปที่ยิ้มบ่อย ๆ จะมีใบหน้าอ่อนกว่าวัย ดังนั้นใครที่ต้องการลดอายุตัวเอง ให้หน้าดูอ่อนวัยอยู่เสมอ ก็ฉีกยิ้มบ่อยๆ นะคะ
 

4. รอยยิ้มจริงใจสร้างรายได้ที่มากขึ้น

          นี่คือเหตุผลสำคัญที่ทำให้การยิ้มเป็นกฎปฏิบัติอันดับแรกของงานบริการ เพราะผลวิจัยจากหลายแห่งยืนยันแล้วว่า พนักงานบริการที่มีรอยยิ้ม จะสร้างความประทับใจให้แก่ลูกค้า และมักจะได้รางวัลเป็นทิปมากกว่าพนักงานที่หน้าบึ้ง นอกจากนี้ พนักงานขายที่ยิ้มด้วยความจริงใจ จะขายสินค้าได้ดีกว่าคนที่ยิ้มตามมารยาทด้วยค่ะ
 

5. รอยยิ้มสร้างเสน่ห์

         รอยยิ้มจะเป็นเหมือนยาเสน่ห์ที่ทำให้คนพบเห็นประทับใจได้ง่าย ๆ ดังนั้นไม่ว่าจะเจอสถานการณ์อะไร ก็ยิ้มเอาไว้ก่อนค่ะ เชื่อเถอะว่ามันทำให้คุณดูดีขึ้นได้จริงๆ
 

6. รอยยิ้มลดความตึงเครียดได้

         รอยยิ้มเหมือนมีพลังวิเศษ ที่ไม่ว่าใครได้พบเห็นก็จะสามารถรู้สึกดีขึ้นได้ แม้กำลังอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดก็ตาม ถ้าไม่เชื่อจะลองยิ้มให้ตัวเองในขณะที่กำลังเผชิญกับรถติดอย่างหนักดูก็ได้นะคะ แล้วคุณจะรู้สึกหงุดหงิดน้อยลงไปเลยค่ะ


7. รอยยิ้มสร้างความสุขได้เทียบเท่าการกินช็อกโกแลต

          ช็อกโกแลตสามารถสร้างความสุขและกระตุ้นการทำงานของสมองได้มากก็จริง แต่การวิจัยจาก One British ก็พบว่า รอยยิ้มก็ทำให้มีความสุขและกระตุ้นการทำงานของสมองได้เช่นกัน โดยยิ้ม 1 ครั้ง ก็จะได้รับความสุขเทียบเท่าการกินช็อกโกแลต 2000 ชิ้นเลยเชียวล่ะ

8. รอยยิ้มของลูกช่วยการทำงานของสมองคุณแม่

          จากการศึกษาทางกุมารเวชศาสตร์พบว่า รอยยิ้มของเด็กทารกวัย 5-10 เดือน จะมีผลต่อการทำงานของสมองคนเป็นแม่อย่างมาก โดยได้ใช้เครื่องสแกน MRI จับคลื่นสมองของคุณแม่ที่ดูรูปถ่ายของลูกตัวเอง และพบว่า รูปถ่ายหน้ายิ้มของลูก จะกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนกลางให้คุณแม่ได้มากขึ้น
 

          เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมยิ้มกันเยอะๆ นะคะ N-Bliss ขอให้ทุกคนมีความสุขและสุขภาพแข็งแรงค่ะ ^^
 

กด Like ติดตามข่าวสารและข้อมูลดีๆ ในการดูแลสุขภาพได้ที่ www.facebook.com/nbliss.crm