โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว สูตรธรรมชาติล้างลำไส้เล็ก 

ล้างไขมันในลำไส้เล็ก ทำให้ระบบดูดซึมดี ตัวจุลินทรีย์ที่เกิดในโยเกิร์ตจะช่วยย่อยไขมันจากนม และกินความหวานจากน้ำผึ้งเพิ่อสร้างและเลี้ยงตัวจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้ากินเวลา 13.00น. -15.00น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็ก เพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็นบี12 ส่งไปเลี้ยงสมอง ได้ดีมาก กินตอนเช้าจะลดความอ้วน กินตอนบ่ายจะล้างลำไส้เล็ก กินตอนเย็นจะทำให้อ้วน เลือกรับประทานตามความต้องการ+

ถ้าไม่มีน้ำผึ้ง ก็ใช้น้ำอ้อยแทนได้และ ถ้าไม่มีมะนาว ก็ใช้น้ำส้มแทน จะได้วิตามินซีเข้มข้น

คนที่เป็นเบาหวานกินได้เพราะจุลินทรีย์จะกินความหวานจากน้ำผึ้งก่อน เมื่อผสมโยเกิรืต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว

เสร็จแล้วควรตั้งทิ้งไว่15-30นาที เพื่อให้จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ขยายตัวก่อนแล้วจึงดื่ม ดื่มในปริมาณ500ซีซี

จะช่วยล้างลำไส้ใหญ่ได้ 

เด็กกินแล้วช่วยย่อยทำให้อารมณ์ดี บำรุงสมองได้ดี

สูตรโยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ้งถ้วย+นมสดหนึ่งแก้วหรือ1 กล่อง+น้ำผึ้ง1-2 ช้อนโต๊ะ+มะนาวครึ้งลูก หรือสามารถปรับแต่งรสให้อร่อยได้ตามชอบ