 |
| Courtesy of Thebeautygypsy.com |
|
 |
::1 และ 2 (บริเวณหน้าผาก) เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
ถ้า สาวคนไหนมีสิวกวนใจสองบริเวณนี้ล่ะก็ ขอแนะนำให้ลดการบริโภคอาหารขยะ หรือ Junk food อย่างด่วน อาหารที่คุณกินนั้นมีไขมันสูงมากไป ควรดื่มน้ำให้มากขึ้นและทานผักที่ให้ความเย็นอย่างแตงกวาหรือฟักเป็นประจำ
::3 (บริเวณหว่างคิ้ว) เกี่ยวกับตับ
เป็นสัญญาณว่าคุณควรเพลาๆ การดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารมันๆ และผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหลายนะจ๊ะ นอกจากนี้แล้วยังเป็นไปได้ว่าคุณแพ้อาหารอะไรบางอย่างเพราะฉะนั้นอย่าลืม เช็กส่วนผสมของอาหารที่กินด้วย ทางสว่างคือต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและออกกำลังกายเบาๆ วันละ 30 นาทีจะช่วยได้
::4, 5, 7 และ 8 (บริเวณดวงตาจนถึงใบหู) ไตทำงานหนักไป
ถ้าสิวขึ้นบริเวณดวงตาหรือใต้ตาคล้ำ รวมไปถึงบริเวณใบหู แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังขาดน้ำอย่างมาก ดื่มด่วนก่อนจะหน้าพัง ขอบอก!
::6 (บริเวณจมูก) หัวใจไม่แข็งแรง
ตำแหน่งนี้ให้ลองไปเช็กความดันเลือดเป็นอย่างแรก อาจพบว่าคุณมีความดันสูง แต่ถ้าเป็นปกติให้ลองสำรวจตัวเองว่าทานอาหารรสเผ็ดหรืออาหารที่มีไขมันมากไป หรือไม่ ทางที่ดีควรลดไขมัน “แย่” และเปลี่ยนมาเพิ่มไขมัน “ดี” ให้กับร่างกายคุณมากขึ้น ไขมันที่ดีเช่น โอเมก้า 3 และ 6 สามารถพบได้ในถั่ว ธัญพืชต่างๆ อะโวคาโด และปลา
::9 และ 10 (บริเวณแก้ม) เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
คุณสูบบุหรี่หรือเปล่า? มีอาการภูมิแพ้หรือไม่? ถ้าใช่ ตำแหน่งนี้คือจุดอ่อนของคุณ แต่ถ้าคุณไม่ได้สูบบุหรี่หรือเป็นภูมิแพ้ แสดงว่าอุณหภูมิในร่างกายของคุณสูงเกินไป ควรทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดน้ำตาล เนื้อสัตว์ นม เหล้า กาแฟ หาเวลาออกไปเดินเล่นสูดอาการบริสุทธิ์บ้าง นอกจากนี้แล้วให้ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือและปลอกหมอนเป็นประจำ เพราะมันอาจเป็นสาเหตุที่แท้จริงก็เป็นได้
::11 และ 12 (บริเวณปาก) เกี่ยวกับฮอร์โมน
สองตำแหน่งนี้หมายความว่าคุณเครียดเกินไป หรือมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งสองอย่างนี้สามารถเลี่ยงได้ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักใบเขียว และที่คลาสสิกอย่างที่ทราบกันดีคือประจำเดือนของคุณกำลังจะมา
::13 (บริเวณปลายคาง) เกี่ยวกับท้อง
ให้เลือกกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง และดื่มชาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยระบบย่อยอาหาร จะได้สบายตัวเต็มรูปแบบแถมไร้สิวอีกด้วย
::14 อ๊ะ...ระวังโรคถามหา
สิวบริเวณนี้อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับแบคทีเรียอยู่! ฉะนั้นถ้าไม่อยากป่วยก็ต้องช่วยร่างกายสู้ด้วย ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำและกินอาหารที่มีประโยชน์
นอก จากนี้สิวอาจจะเกิดจากการล้างเครื่องสำอางค์ไม่สะอาดได้ สาวๆที่ชื่นชอบการแต่งหน้าควรให้ความใส่ใจในการทำความสะอาดเป็นพิเศษ เพื่อใบหน้าเนียนใสไร้สิวจ้า
|