อยากเล็บสวย สุขภาพดี ต้องทานอะไรเอ่ย?
เล็บสวยที่ดูดี ดูเสมือนมีสุขภาพดีนั้น คือเล็บที่ไม่แห้งซีด หรือแตกเปราะ
อาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับเล็บก็คือวิตามินบี2 และวิตามินดี ได้แก่ ตับ มันฝรั่ง ปลา เนย ข้าวซ้อมมือ ยีสต์ (ขนมปัง) นมพร่องมันเนย และผักใบเขียว
อย่าลืมทานอาหารบำรุงเล็บกันนะค่ะ
Morchula-mclshop.com