|
ช่วยในเรื่องของความสูงและช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น แล้วยังดูแลในเรื่องของรูปร่าง ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งเมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ถูกสร้างขึ้นมาจากต่อมไร้ท่อมีอีกชื่อหนึ่งคือ N-acetyl-5-methoxytryptamine ฮอร์โมนนี้มีประโยชน์มากหากร่างกายได้รับฮอร์โมนนี้ โดยการรับประทานหรือเมื่อร่างกายสร้างขึ้นมา เมลาโทนินช่วยให้นอนหลับอย่างสบาย
|